Forum de ZEGG – Cours de base

Cours de Base – Forum de Zegg

Édition unique, première en Suisse romande !

Du 5 au 8 mars 2026, au Cultivarium (Vaud, CH) :
une initiation de 4 jours au Forum de ZEGG, une pratique collective qui invite à la clarté émotionnelle, à la présence, et à un mode de relation plus humain.

Tu n’as pas besoin de connaître le Forum.
Il suffit d’un désir : celui de comprendre ce qui te traverse, d’aller vers l’authenticité, et de rencontrer les autres dans ce même mouvement.

Ce que tu vas vivre :
🌱 Un espace pour te découvrir autrement
🌀 Un accompagnement subtil pour exprimer ce qui vit en toi
🤝 Une expérience de groupe fondée sur la confiance
💬 Un feedback respectueux, précis, qui éclaire sans juger
🔥 Le goût d’une communauté où chacun peut contribuer par sa vérité
🌍 Un aperçu tangible d’un autre type de culture sociale

Guidé·es par deux facilitatrices expérimentées du ZEGG, tu plongeras dans un univers où la parole devient exploration, le mouvement devient écoute, et la présence collective devient soutien.

Au programme :

• Sessions de Forum
• Temps de mouvement et d’ancrage
• Éléments de théorie
• Feedback, célébration, moments de profondeur
• Repas végétaux préparés avec soin
• Possibilité de dormir sur place pour vivre la continuité de l’expérience

Si tu cherches un espace pour grandir, clarifier, transformer – ce séjour pourrait bien être un tournant.

👉 Infos & inscriptions :

Eventfrog

Tu es bienvenu·e exactement tel·le que tu es.

Le forum en peu de mots

Le forum est une technologie sociale qui permet de pratiquer l’honnêteté au sein de la communauté humaine, et dans les relations. Il nous permet de prendre conscience de ce qui se passe en nous et entre nous, et crée une solidarité grâce à l’empathie mutuelle. C’est une façon de transformer les traumatismes collectifs que nous portons en nous, car nous réalisons que nous partageons tou·te·s les mêmes aspirations, les mêmes joies et les mêmes difficultés.
Il ne s’agit pas seulement de questions personnelles, mais aussi de questions mondiales…
La désidentification et la transparence totale permettent la guérison, car être vu, c’est être aimé.

Le Concept du Forum

Par la communauté Tamera, du Portugal, qui le vit quotidiennement.

Nous partageons tous la même dévastation originelle d’amour, de solidarité et de confiance – un traumatisme collectif – résultant d’une époque marquée par la violence et la destruction des communautés. Nous ne pouvons instaurer la paix dans notre environnement extérieur que si nous apprenons à créer la paix en nous-mêmes. C’est pourquoi la guérison des traumatismes est une priorité politique si importante. De nouveaux vecteurs sociétaux sont nécessaires pour que la guérison puisse avoir lieu, dans lesquels peuvent naître une prise de conscience de nos propres automatismes inconscients (pensées et intentions) et une véritable compassion les un·es pour les autres et pour le monde.

Alors que la thérapie ne s’adresse qu’aux individus et ne peut que les renvoyer dans la société qui les a rendus malades au départ, le Forum contribue à construire une nouvelle société dans laquelle les traumatismes n’auront plus d’effet sur nous.

Le forum a joué un rôle essentiel dans la cohésion du projet et dans la construction d’une communauté fonctionnelle. Dans ce rituel, que nous avons maintenu quotidiennement depuis le début jusqu’à aujourd’hui, nous abordons des questions que nous ne pourrions pas soulever dans des conversations normales, des sujets qui déclencheraient immédiatement des conflits ou qui seraient trop embarrassants, beaux ou émouvants pour être évoqués lors d’un dîner.

Le forum offre un espace protégé où l’on peut révéler ses conflits à la communauté sans être jugé et exprimer ouvertement son amour tout en disposant d’un espace libre pour l’explorer. Nous pouvons transformer notre méfiance, notre peur, notre rivalité, notre timidité et nos désirs apparemment indicibles en œuvres d’art théâtrales, plutôt que de tourner sans cesse autour d’eux de manière trop sérieuse.

Les participants se placent tour à tour au centre du cercle, soutenus par un animateur qui a la confiance du groupe, pour oser se révéler. Au-delà du niveau purement thérapeutique de l’établissement d’une communication sincère, la personne au centre est un artiste qui prend une « distance créative » par rapport à son problème en le mettant en scène. Cette désidentification permet une réflexion significative sur soi-même. Grâce à cette nouvelle conscience, nous sommes en mesure d’assumer la responsabilité des comportements inconscients et de comprendre les enjeux globaux dont ils font partie.

Le Forum vise à approfondir l’apprentissage de la solidarité. Lorsque les gens se reconnaissent dans leurs difficultés communes, ils ressentent moins le besoin de se dissimuler et développent le désir de se soutenir mutuellement. Dans chacun des puissants Forum, tous les participant·es – tant les intervenant·es que ceux qui les soutiennent – vivent une transformation étonnante. Lorsque les gens osent lever leur masque et se révéler, ils changent et le cercle est alors capable de les « voir ». « Être vu, c’est être aimé » est une expérience fondamentale pour construire une solidarité durable entre les personnes.

Le Forum consiste également à apprendre à se donner mutuellement du feedback, à dire ce que nous percevons chez les autres, ce que nous aimons et ce que nous n’aimons pas, d’une manière qui soit mutuellement constructive. Après la performance, les personnes du cercle qui ont été témoins se lèvent pour donner des « miroirs » à la personne qui vient de s’exprimer. Tout être vivant a besoin de commentaires et de résonance pour pouvoir connaître sa place spécifique dans l’ensemble et se développer. En apprenant à dire la vérité et à recevoir des commentaires sincères de la part des autres, les gens peuvent trouver l’acceptation de ce qu’ils sont vraiment. C’est un tournant décisif lorsqu’on entre dans une communauté.

Tout ce qui est dit dans un forum est confidentiel pour les personnes qui n’y ont pas participé. Cela ne doit pas devenir un sujet de commérages.